Yaşam şartlarının giderek ağırlaşması, stres. Sıkıntı. Bunalım, aşırı üzüntü günlük yaşamımızın bir parçası haline geldi. Psikoloji ve psikiyatri bilimi de insanların karşılaştıkları psikolojik sorunları çözebilmek için çabalıyor.
Psikolog ve psikiyatristlerin geliştirdikleri bir dizi terapi yöntemi bulunuyor. Bunlardan birisi de Aile Dizimi terapisi… Aile Dizimi terapisi ile ilgili bilinmeyenleri sizler için derledik.
Alman Psikoterapist Bert Hellinger tarafından ortaya çıkan aile dizimi terapisi, normal terapilerden farklıdır. Bireyin aile arasındaki konumlandırılmasını temel alır.
Bireyin daha önceleri etkisinde kaldığı olay ya da durumların DNA’da iz bıraktığı savunulur. Aile dizimi terapisinde bozulan dengelerin tekrar iyileşmesi hedeflenir.
Şuan yaşadığımız hayatın, davranışlarımızın, içinde bulunduğumuz durumların nedeni DNA’mızda saklı olabilir.
Kişinin yaşadığı travmalar yani intihar, tecavüz, boşanma gibi olumsuz durumlar, kişinin genetiğinde iz bırakır. Soyun devamındaki nesillerin fikirlerini, kararlarını etkiler.
Aile dizimi terapisi nasıl gerçekleşir?
Aile dizimi terapisi, grup ya da bireysel terapisi şeklinde uygulanır. Bu yöntem uygulanırken grup içinde uygulanıyorsa kişinin yakınlarını, kendisini temsil edecek birilerine ihtiyaç duyulur.
Terapi eğer bireysel şekilde yapılıyorsa, terapist, kişinin çevresindekilerin yerine geçer bu esnada canlandırma için oyuncak bebeklerden de yardım alınır.
Aile dizimi terapisinde olumsuz duygu durumlarından arınıp pozitife yönelim söz konusudur. Empati ile iletişim sağlanır, derinlere inilir ve bilinçlenme gerçekleşir.
Bir ortam düşünün. Sandalyeler diziliyor, kişiden kendisini ve yakın çevresini o sandalyelerde konumlandırması isteniyor.
Kişinin konumlandırması ilişkisindeki sorunları hakkında bilgiler veriyor. Mesela kişi terapi sırasında tüm aile fertlerini yan yana diziyor bir tek babasını uzağa konumlandırıyor. Buradan da ilişkisindeki sorunun baba ile bağlantılı olduğu ortaya çıkıyor.
Günlük hayatınızda ciddi derecede duygusal problemler yaşıyorsanız bu terapi sayesinde olumlu sonuçlar elde ederek huzur dolu yaşama geçiş yapabilirsiniz.
