Günlük cilt bakım rutininizi özenle oluşturmuş olsanız da bazı yanlış alışkanlıklar, hayal ettiğiniz sağlıklı cilde ulaşmanızı engelleyebilir. Eğer beklenmedik cilt problemleri yaşıyorsanız veya cildiniz rutin bakımınıza rağmen istediğiniz gibi görünmüyorsa, sabahları farkında olmadan yaptığınız bazı alışkanlıkları gözden geçirmeniz gerekebilir.
İşte cildinizin sağlığını etkileyen, farkında olmadan yapılan sabah alışkanlıkları...
1. Her Sabah Yulaf Ezmesi Yemek
Sabahları yulaf ezmesi tüketmek besleyici bir başlangıç olarak bilinir. Ancak her gün yulaf ezmesi yemek, cildiniz için ihtiyacınız olan tüm besinleri almadığınız anlamına gelebilir. Bu, cildinizin kurumasına ve dökülmesine neden olabilir. Bu yüzden beslenmenizde çeşitliliğe yer vererek cildinizi besleyici daha geniş bir diyet uygulamayı düşünebilirsiniz.
2. Sıcak Duşta Uzun Süre Kalmak
Soğuk kış günlerinde sıcak bir duş almak cazip gelse de bunu sürekli yapmak cildinize zarar verebilir. Sıcak su, cildinizin doğal yağ tabakasını yok ederek kuruluğa ve kırışıklık oluşumuna neden olabilir. Aynı zamanda sıcak su, yüzünüzdeki hassas kılcal damarlara zarar vererek ciltte istenmeyen görünüm oluşturabilir.
3. Kahvaltıdan Önce Kahve İçmek
Sabahları kahve içmeden güne başlayamayanlardansanız, kahve tüketiminizi kahvaltı sonrasına bırakmayı düşünmelisiniz. Kahve güçlü bir idrar söktürücüdür ve vücudunuzun susuz kalmasına yol açabilir. Bu durum, cildinizde kırışıklıklara sebep olabilir. Bu yüzden, kahvaltı yapmadan önce kahve içmek yerine, önce su içmeyi tercih edebilirsiniz.
4. Yalnızca Güneşli Günlerde Güneş Kremi Kullanmak
Güneş kremi kullanımı genellikle yaz aylarıyla ilişkilendirilir. Ancak UV ışınları, bulutlu günlerde ve iç mekanlarda bile cildinize ulaşabilir. Özellikle UV ışınlarının zararlı etkilerine karşı korunmak için güneş kremi, tüm yıl boyunca düzenli olarak kullanılmalıdır. Bu sayede erken yaşlanma belirtilerinin ve cilt lekelerinin önüne geçebilirsiniz.
5. Cilt Bakımında Tek Düzene Bağlı Kalmak
Her gün aynı cilt bakım ürünlerini kullanmak pratik olabilir ancak mevsim değişikliklerine göre cilt bakımınızı güncellemeniz faydalı olabilir. Özellikle kış aylarında kullanılan ürünlerin nemlendirici özelliklerinin daha güçlü olması, cildin kurumasını önleyecektir. Bu nedenle, mevsimsel değişimlere uyum sağlayan bir cilt bakım rutini geliştirmek önemlidir.
6. Yanlış Yüz Temizleme Ürünleri Kullanmak
Sabahları yüzünüzde biriken yağı temizlemek isteyebilirsiniz, ancak cildi tamamen kurutan temizleyicilerden kaçınmak daha sağlıklıdır. Gece boyunca cilt, su kaybını telafi etmek için doğal yağlar üretir. Sert içerikli yüz temizleyiciler, bu doğal dengenin bozulmasına neden olabilir. Daha hafif, doğal içerikli temizleyiciler tercih ederek cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz.
Cilt sağlığınız için günlük sabah alışkanlıklarınıza dikkat ederek daha sağlıklı ve genç görünen bir cilde sahip olabilirsiniz.
