Kuru soğan, yemeklerin yanında, salatalarda, yemeklerin kendisinde tüketilen ve kullanılan bir sebze olarak bilinmektedir. Ancak kuru soğan tek başına da çok sağlıklı bir yiyecektir. İçeriğinde antioksidan etkiler sayesinde birçok hastalık için kullanıldığı gibi, hastalıklara karşı da koruyucudur. Kuru soğanın faydaları ise sizler için derlediğimiz metnimizde.
Kuru Soğanın Faydaları Nelerdir?
Antioksidan içeriği sayesinde kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Özellikle kolon kanserini önleme özelliği, kuru soğanın sağladığı faydalar arasında öne çıkar. Balgam söktürücü özelliğiyle bilinen kuru soğan, burun tıkanıklığını önler ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olur. Ayakların altına konulduğunda, kuru soğanın dinlendirici etkisiyle ertesi gün daha enerjik ve canlı hissedilir.
Kuru Soğan Öksürük, Ateş ve Regl Ağrılarına da Etkili
Sürekli öksürük durumlarında etkili olur ve cildin nemlenmesini sağlar. Ayrıca, ateşi düşürmeye yardımcı olmak için gece çorabın içine kuru soğan koymak etkili bir yöntem olabilir. Adet dönemini düzenlemede etkilidir. Ancak, emziren annelerin çiğ kuru soğan tüketmesi bebekte gaz problemlerine yol açabilir. Pişmiş kuru soğan ise anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir.
Kan Dolaşımını Hızlandırır
Kuru soğan suyunun faydaları da oldukça dikkat çekicidir. Kan dolaşımını hızlandırarak kolesterolü düşürür ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. Kuru soğan suyu hazırlanırken, dilimlenmiş kuru soğanlar klorsuz su içinde kaynatılıp süzülerek elde edilir. Adet dönemini düzenleme konusunda etkilidir ve cildin nem ihtiyacını karşılayarak kırışıklıkları azaltır.
Kuru Soğanın Kabuğu da Çok Faydalıdır
Kuru soğan kabuğunun da birçok faydası vardır. Kuru soğan kabuğu çayı, karaciğer fonksiyonlarını düzenler ve kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyonu düşürür. Cinsel gücü artırıcı etkiye sahiptir ve cilt temizliğinde kullanıldığında sivilce ve aknelerin azalmasına yardımcı olur. Sinir sistemini güçlendirir ve uyku problemlerine iyi gelir. Ağızda gargara yapıldığında diş ve diş eti problemlerini azaltır, saç yıkandığında ise saç diplerini besleyerek saçların canlanmasına ve uzamasına yardımcı olur.
Kuru Soğan Zayıflamaya da Yardımcı
Kuru soğanın zayıflamaya yardımcı olup olmadığı da merak edilen konulardan biridir. Kuru soğanın içeriğinde bulunan enzimler, termojenik bir etki yaratarak vücut ısısını arttırır ve metabolizma hızını artırır. Toksinlerin ve fazla suyun atılmasını kolaylaştırarak kilo kontrolünde önemli rol oynar. Ayrıca, çiğ olarak tüketildiğinde sindirimi daha uzun sürer ve tokluk hissi sağlar.
