Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun, menopozun kadınların yaşamı içerisinde yer alan doğal bir evre olduğunu ve bu süreçte çevresindekilerin destekleyici olmalarının önemini anlattı.
Menopoz sürecini ve kadınların yaşadığı fiziksel ve duygusal değişimleri ele alan Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun, bu sürecin hem kadınları hem de çevresinde bulunan kişileri nasıl etkilediğini açıkladı.
Menopozun Yanlış Anlaşılması
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun, menopoz süreci ile ilgili önemli önemli açıklamalarda bulundu.
Menopozun kadınların hayatındaki doğal bir evde olduğunu belirten korun, bu sürecin kadınların yanı sıra yakınlarındaki kişileri de etkilediğini anlattı.
Korun, “Menopoz yalnızca kadınları değil, çevresindekileri de etkiler” diyerek bu dönemde kadınların yaşadığı fiziksel duygusal değişimlerin anlaşılması ve duygusal destek sağlanması gerektiğini hatırlattı.
Korun, menopozun genellikle yanlış anlaşıldığını ve edinilen eksik bilgiler ile aktarıldığını söyledi.
Menopoza Geçiş Dönemi
Menopoz sürecinin doğrusal bir şekilde ilerlemediğinin altını çizen Op. Dr. Korun, kadınların zaman zaman birkaç ay adet görmemesinin ardından tekrar düzenli döngüler yaşamasının normal olduğunu açıkladı.
Öngörülemeyen bu sürecin kadınlar için zorlu olabileceğini ifade eden korun, menopoz öncesindeki geçiş süreci olan ‘perimenopoz’ hakkında bilgi verdi.
Perimenopoz süreci boyunca hormon seviyelerindeki dalgalanmalara bağlı olarak sıcak basmaları, uykusuzluk ve ruh halinde ani değişimler yaşandığını aktardı.
Hormonal Değişimler ve Fiziksel Belirtiler
Menopoz sürecinde, salgılanan östrojen, progesteron ve testosteron hormanlarında dalgalanmalar yaşandığını söyleyen Korun, bu hormonel dengesizliklerin kadınlarda kas ve eklem ağrıları, sıcak basması, uykusuzluk ve ruh hali değişkenliği başta olmak üzere birçok etki yaratacağını hatırlattı.
Yaşın ilerlemesi ile birlikte vücutta salgılanan testosteron seviyelerinde düşüş gözlemlendiğini, bu durumun ise enerji kaybı ve libido azalmasına neden olduğunu açıkladı.
Ruh Sağlığı ve Duygusal Değişimler
Op. Dr. Korun, menopoz sürecinin doğrudan ruh sağlığı ile etkileşimi olmasa bile hormonal değişimler nedeni ile kaygı ve depresyona sebep olabileceğini söyledi.
Menopoz döneminde duygusal dalgalanmaların, stres ve kaygının sık görüldüğünü hatırlatan Korun, sabırlı, anlayışlı ve kibar bir yaklaşımın bu sürecin daha kolay atlatılmasına yardımcı olacağını ifade etti.
Uyku Bozuklukları
Menopoz dönemi boyunca yaşanabilecek olan uyku problemleri hakkında bilgi veren Korun, özellikle geceleri yaşanan sıcak basmalarına ve sıklıkla karşılaşılan bir sorun olan uyku apnesine dair açıklamalar yaptı.
Op. Dr. Korun, uyku eksikliğinin fiziksel ve zihinsel yorgunluğu artırarak kadınların kendilerini kontrolden çıkmış gibi hissettirebildiğini aktardı.
Partnerlerin özellikle bu süreçlerde destekleyici rol üstenmesinin önemli olduğunu dile getirdi.
Cinsellik ve Menopoz
Op. Dr. Korun, “Menopoz sürecinde kadınların cinselliği değişir ama yok olmaz” dedi. Azalan östrojen seviyesinin vajinal kuruluk yaratabileceğini ve cinsel istekte azalmaya yol açabileceğini söyledi.
Bu süreçte yaşanabilecek olan fiziksel değişimlerin de kadınlar üzerinde beden algısının bozulması gibi ciddi sorunlar yaratabildiğini belirten Korun, partnerlerin bu dönemlerde kadınların atlattığı doğal biyolojik evrelerine anlayış göstermesi, eşlerin ihtiyaçlarına karşı duyarlı davranması konusunda tavsiyede bulundu.
Menopoz sürecinde özellikle partnerlere yönelik destekleyici önerilerde bulunan Korun, “Menopoz hakkında bilgi sahibi olun, küçük jestlerle destek verin ve kadınların yalnız kalma ihtiyaçlarını kişisel algılamayın” diyerek partnerlerin bu dönemde anlayışlı ve sabırlı olmaları gerektiğinin altını çizdi.
Menopozu Sağlıklı Bir Döneme Dönüştürmek
Op. Dr. Korun, menopoz belirtilerinin bazı kadınlar için günlük yaşamı zorlaştırabilecek kadar güçlü hissedildiğini hatırlattı. Her kadın için farklı geçirilen bu süreci sağlıklı şekilde yönetebilmek adına, ihtiyaç duyulduğunda uzman desteği almanın önemini vurguladı.
Partnerlerin, kadınların doktor randevuları sırasında yanlarında olmalarının da önemli olduğunu, destekleyici adımlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Op. Dr. Korun, menopozun yaşamın doğal bir evresi olduğunu ve doğru bilgi, anlayış ve sevgiyle kadınlar için sağlıklı ve mutlu bir döneme dönüşebileceğini belirtti.
