Yapılan yeni bir araştırma, kahve içme saatinin sağlık üzerindeki önemli etkilerini gözler önüne serdi. 40 bin yetişkinin 10 yıl süresince izlenmesiyle elde edilen bulgular, sabah saatlerinde kahve içmenin yaşam süresini uzatabileceğini ortaya koydu.
1999-2018 yılları arasında gerçekleştirilen çalışmaya katılan 40 bin 725 yetişkinin beslenme alışkanlıkları incelendiğinde, sabah kahvesi içenlerin, içmeyenlere oranla yüzde 16 daha düşük bir ölüm riski taşıdığı tespit edildi. Ayrıca, sabah kahvesinin kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle ölüm oranlarını yüzde 31 oranında düşürdüğü vurgulandı.
Kahve ve Uyku İlişkisi
Londra’daki Royal Brompton ve Harefield hastanelerinde danışman kardiyolog olarak görev yapan Prof. Thomas Lüscher, gün içinde kahve içen kişilerin uyku düzeninde olumsuz etkiler gözlemlendiğini belirtti. Lüscher, uzun süreli ve düzensiz kahve tüketiminin, daha az uykuya ve buna bağlı olarak genel sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Sabah Kahvesi ve İltihap Önleyici Etkiler
Araştırma ayrıca, sabahları vücutta bulunan bazı iltihaplanmaya yol açan maddelerin zirveye ulaştığını, ancak sabah kahvesindeki iltihap önleyici bileşenlerin bu durumu dengeleyebileceğini gösteriyor. Bu da, sabah kahvesinin potansiyel olarak vücutta bulunan zararlı bileşenlere karşı koruyucu bir etki yapabileceğini düşündürüyor.
