Eğitici atölye etkinlikleri ile dikkat çeken Ankara Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezi son olarak çağımızın en önemli sorunlarından stresin, gündelik hayattaki etkilerini azaltmak amacıyla Üreğil Millet Bahçesi’nde faaliyet gerçekleştirecek.
18-60 yaş aralığındaki vatandaşların ücretsiz katılabileceği etkinlikte, stresle baş etme becerileri geliştirilmeye çalışılacak.
22 Ağustos Perşembe günü sabahı saat 10.00’da Üreğil Millet Bahçesi’nde düzenlenecek stresle baş etme atölyesinde, konun uzmanları tarafından Bilişsel Davranışçı, Minfullness ve Sanat Terapisi teknikleri katılımcılara öğretilecek.
Bu tekniklerden yararlanılarak, gündelik stres odakları, uzun süreli stres kaynakları, yaşam içerisinde gerekli olan stresin düzeyi ve hayatı kötü yönde etkileyen stresle başa çıkmada etkin çözüm mekanizmaları hakkında bilgilendirmeler yapılacak.
Ankara’dan son dakika haberleri için bizi takip edin!
