Gün ışığının eve girmeye başlamasıyla birçok kişi uykusundan oluyor. Veya yapay ışık kaynaklarının bulunduğu bir ortamda uyumak zorunda kalmak kimileri için bir çileye dönüşüyor.
Bu gibi durumların önüne geçmek için kimi insanlar uyku bandı veya göz bandı olarak adlandırılan, gözlere karanlık bir ortam sağlayan kumaş parçalarıyla uyuyor.
Bazı uzmanlar uyku banı ile uyumanın birçok yararı olduğundan bahsediyor.
Bir dermatolog uzmana göre uyku bandı ile uyumak, göz altlarındaki şişkinliği gidermeye, battaniye ve çarşafa sürtünmeden kaynaklanan cilt hasarını önlemeye, yüze hafifçe baskı uyguladığından migren ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı oluyor.
Ayrıca göz bandı kullanmanın, uykuya daha hızlı dalma, REM uykusunu artırma, bilişsel işlevi geliştirme gibi olumlu birçok etkisi daha bulunuyor.
ABD,İngiltere ve İtalya'dan bir grup araştırmacı yaptıkları araştırmalarda uyku bandının birçok yararı olduğunu keşfetti.
Deneyimleri ve olayları hatırlama becerisi üzerine yapılan deneylerde, uykuda mazuz kalınan ışığın önemli bir etken olduğu saptandı.
Bu deneyde göz bandı kullanarak uyuyan kişilerin daha yüksek performans sergilediği görüldü.
Uzmanlar göz bandı seçimi konusunda da özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Polyester kumaşların sağlıksız olduğunu belirterek, ipek kumaş gibi doğal liflere sahip olan bantların tercih edilmesi gerektiğini söylüyor.
