Yenimahalle Belediyesi; Karşıyaka, Yenimahalle ve Ata Mahallesi İkinci Bahar Dayanışma Merkezlerinde, 50 yaş üstü vatandaşlar için sağlık seminerleri düzenlemeye devam ediyor.
Yenimahalle’deki üç ayrı merkezde gerçekleştirilen “Bağışıklama ve Sağlıklı Yaş Alma” seminerine 500’e yakın vatandaş katılım gösterirken doktorlar önemli uyarılarda bulundu.
Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü ve Ankara Aile Hekimliği Derneği iş birliğinde düzenlenen sağlık seminerlerinde Dr. Ekrem Başara, Dr. Emir Ömer Keleş ve Dr. Mehmet Fatih Fişenk yaşa bağlı oluşabilecek hastalıklar ve daha sağlıklı yaşayabilmenin yollarını, katılımcılara günlük yaşamda sıklıkla karşılaşılan örnekler eşliğinde aktardı.
Hareketsizlik Rahatsızlıklara Davetiye Çıkarıyor
Dr. Ekrem Başara özellikle gazlı içecekler ve hazır gıdalarla geçirilen bir ömürde sağlıklı kalınamayacağının altını çizerek, “Kızartma ve yağlı ürünlerin tüketiminin azaltılması özellikle yaşlılık döneminde karşılaşacağımız hastalık tehlikelerinden kurtulmamız için büyük etken taşımaktadır. İkinci bir önem arz eden konu ise harekettir. Yapılan bütün araştırmalar bize gün içinde ne kadar hareket ettiğimizin sağlıklı kalmamızda etkili olduğunu gösteriyor. Gün içerisinde 10 saatin üzerinde oturarak hareket etmeden yaşıyorsak kalp krizi, felç gibi istenmeyen rahatsızlıklara davetiye çıkardığımız anlamına gelmektedir” uyarılarını yaptı.
Sağlık Taramaları Çok Önemli
40 yaş sonrası yapılan sağlık taramalarının önemine de vurgu yapan Dr. Başara, hastalıkların tedavisinde en önemli aşamanın erken teşhis olduğunu belirterek, "Bu nedenle kanser taramaları gibi gereken sağlık taramalarını önceden yaptırmak hastalığın tedavisinde ve yayılmasının önlenmesinde büyük önem taşıyor” tespitinde bulundu.
65 Yaş Üstüne Grip Aşısı Tavsiyesi
Dr. Başara, Covid döneminde aşılamanın önemini hepimizin acı bir şekilde öğrendiğine de dikkat çekerek, “Korunabilir ve yayılma seviyesi yüksek grip gibi rahatsızlıkların aşılarımızı yaptırmamız gerekiyor. Kronik hastalığımız varsa veya 65 yaş üzerindeysek her yıl grip aşımızı yaptırmak için aile hekimimize başvuru yapmamız gerekiyor” tavsiyesini yaptı.
Ankara’dan son dakika haberleri için bizi takip edin!
