Altındağ Belediyesi'nde her hafta düzenlenen ve ‘Salı Sohbetleri' adı verilen seminerde, belediye personelleri çalışma hayatında yapılması gereken sağlıklı hareket egzersizlerini öğrendi.
"Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Hareket" konulu seminerde belediye personelleri, Altındağ İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli diyetisyen Rabia Kaya ve fizyoterapist Şule Göğüş’ün anlatımıyla çalışma hayatının yoğunluğunda yapabilecekleri egzersiz hareketlerini öğrenme fırsatı buldu.
Katılımcılar, masa başında çalışırken dikkat edilmesi gerekenleri öğrenip, özellikle sırt, kol ve bilekleri rahatlatan egzersizleri uzmanlar eşliğinde uygulayarak öğrendi.
Seminerde, hareket etmenin insan vücudundaki olumlu etkileri hakkında da bilgiler verildi.
Altındağ Belediye Başkanı Veysel Tiryaki, personellerin yoğun bir şekilde çalışırken sağlıklarını koruması gerektiğini düşündükleri için böyle bir seminer gerçekleştirdiklerini belirterek, “Personellerimiz sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamanın ne denli önemli olduğunun farkına vardı. Günlük yaşamda kullanabilecekleri basit egzersiz hareketlerini de öğrendi” dedi.
Ankara’dan son dakika haberleri için bizi takip edin!
