Çiller, son dönemde popüler hale geldi. Pek çok kişi çil görünümünü estetik bulurken, sevmeyenlerin sayısı da bir hayli fazla. Makyaj trendlerine konu olan çiller, güneş ışınlarına uzun süre maruz kalındığında ciltte ortaya çıkıyor. Beyaz tenlilerde daha sık görülen çiller, bazı durumlarda hastalık habercisi de olabiliyor.
Doğru saatlerde güneşe çıkılmalı
Çiller genellikle ultraviyole ışınlarından kaynaklansa da, genetik faktörler de rol oynayabilir. Çocukluk döneminde oluşan çiller genellikle genetik nedenlerle ortaya çıkar, oysa yetişkinlikte beliren çillerin çoğunlukla güneş ışınlarından kaynaklandığı görülür. UVB ve UVA ışınları, ciltte renk değişikliklerine, güneş yanıklarına ve cilt kanserine neden olabilir. Bu sebeple, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarıda olmaktan kaçınılmalıdır. Ultraviyole ışınlarına maruz kalmak çillerin sayısının artmasına yol açabilir.
Güneş koruyucu kullanılmalı
Güneş koruyucu kremler, yaz aylarında kullanılsa da çilli insanların hem yaz hem de kış aylarında kullanılması önerilir. Güneş kremi seçerken ise, cilt tipinize uygun olmasına ve güneş kreminin geniş spektrumlu olmasına özen göstermelisiniz. Koruma faktörü olarak bilinen SBF değerinin yüksek olması, güneş kreminin daha iyi değil daha uzun süre koruyacağı anlamına gelir. Ayrıca güneş kremi özellikle yaz aylarında kullanıldığında 2 saate bir yenilenmelidir.
Solaryuma girmemeye özen gösterilmeli
Ultraviyole ışınları çillerin sayısının artmasına neden olabilir. Ayrıca, mevcut bir cilt hastalığınız varsa, bu durumun daha da kötüleşmesine yol açabilir. Bu yüzden, çilleri olan kişilerin solaryuma girmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları önemlidir.
Günden güne koyulaşıyorsa uzmana başvurulmalı
Çil bir hastalık olarak kabul edilmez. Ancak, bazı durumlarda sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Özellikle ağız ve dudak çevresinde oluşan çillerin zamanla koyulaşması, hastalık belirtisi olabilir ve doktora başvurmak önemlidir. Ayrıca, cildinizin güneş ışınlarına maruz kalmayan bölgelerinde de lekeler varsa, bu durum sağlık sorunlarının göstergesi olabilir.
