Günümüzde birçok uzman, sütün insan sağlığına olan faydalarından bahsederken bazı uzmanlar da çeşitli sağlık sorunları açabileceğinden, aşırı tüketilmemesi konusunda uyarıyor. Bu sorunların başında alerjiler gelirken fazla tüketilen sütün sindirim sistemi rahatsızlıklarına ve ishale sebep olabileceği söyleniyor.
Günde üç bardaktan fazla süt içen kadınların kansere yakalanma riskinin arttığı da yapılan araştırmalar arasında yer alıyor. Bilindiği üzere süt içmenin kemiklerimizi güçlendirme, kemik erimesini geciktirme gibi faydaları bulunuyor. Ancak bazı uzmanlar aşırı süt tüketen kişilerdeki kemik kırıklarında artış olduğunu söylüyor. Yapılan diğer çeşitli araştırmalar da, cilt döküntülerine, böbrek taşı oluşumuna, kolesterol seviyelerinde ve insülin direnci riskinde artışa sebep olabileceğini söylüyor.
Bu rahatsızlıklar genellikle sütün aşırı tüketiminden kaynaklı ortaya çıkabilir. Her bir kişinin süt tüketim toleransı farklı olabilir o yüzden kişisel ihtiyaçlara ve sağlık durumuna dikkat etmek gerekir. Uzmanlar, düzenli süt tüketen bireylerin dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketmesi gerektiğini önermektedir.
