Hayıt tohumu, Vitex agnus-castus bitkisinin tohumlarıdır ve özellikle Asya ve Avrupa'nın bazı bölgelerinde yetişir. Geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan hayıt tohumunun birçok sağlık faydası bulunmaktadır.
Hayıt tohumunun en bilinen faydalarından biri hormonal dengeyi sağlamasıdır. Özellikle östrojen ve progesteron seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Bu özellik, adet döngüsünü düzenlemede ve menopoz semptomlarını hafifletmede faydalıdır. Ayrıca, adet düzensizlikleri yaşayan kadınlar için de önerilir. PMS belirtilerini hafifletir. Bazı araştırmalar, hayıt tohumunun kadınların doğurganlığını artırabileceğini göstermektedir. Özellikle ovulasyonu destekleme konusunda oldukça etkilidir.
Hayıt tohumu genellikle kapsül, çay veya toz formunda kullanılır. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanımı konusunda dikkatli olunmalı ve bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği için mevcut sağlık durumları hakkında bilgi vermek önemlidir.
