İnsan vücudunda birçok mühim görevi yerine getiren maddesel bir mineral olan kalsiyumun yararları aşağıdaki gibi sıralanabilir.
Kalsiyum, kemik ve dişlerin ana yapı taşlarından biridir. Vücut, kemikleri güçlendirmek ve dişleri sertleştirmek için kalsiyumu kullanır.
Kalsiyum, kas kasılmalarını düzenlemede önemli bir rol oynar.
Kalsiyum, kan pıhtılaşması sürecinde önemli bir rol üstlenir. Pıhtılaşma, kanamayı durdurmak için vücudun geliştirdiği etkili savunma mekanizmalarından biridir.
Vücuttaki bu ve benzeri çeşitli görevleri nedeniyle kalsiyum, sağlıklı bir yaşam için gerekli bir mineraldir. Yeterli miktarda kalsiyum alımı, kemik sağlığı, kas fonksiyonu ve genel vücut sağlığı için önemlidir.
Muhabir: Necmettin Kurucu
