Kuru kış havası, kış döküntüsüne neden olabilir ve bu döküntü aynı zamanda bir deri rahatsızlığının belirtisi de olabilir.
Soğuk havanın cildimize sert davrandığı bir sır değil. Sıcaklıklar düştüğünde daha zengin nemlendiricilere ve nemlendirici temizleyicilere yönelmemizin sebebi de bu, ancak bazen kışın getirdiği zorluklardan kaçış yoktur.
Bilmeniz gereken en önemli şeylerden biri, kış döküntüsünün klinik bir tanı olmadığıdır. Bu durum, cilt tahrişi olarak ortaya çıkabileceği gibi, eğer zaten bir deri rahatsızlığıyla uğraşıyorsanız, egzama, roza, sedef hastalığı veya ürtiker gibi sorunların alevlenmesine de neden olabilir.
İşte kış döküntüleri hakkında bilmeniz gerekenler...
Kış Döküntüsü Nasıl Görünür?
Kış döküntüsü genellikle soğuk ve rüzgârlı iklimlere maruz kalmanın yol açtığı kuru, pullu ve kızarık bir cilt bölgesidir. Cilt başlangıçta kırmızı olmaz, ancak tekrarlanan kaşıma ile kırmızılaşabilir. Mevsim değişikliklerinden kaynaklanan kış döküntüleri, vücudun kuruma yaşayan herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir.
Kış Döküntüsüne Ne Sebep Olur?
Kuru kış havası, kış döküntüsüne neden olabilir. Bu, "soğuk hava, sıcak hava kadar su tutamaz, bu nedenle düşük nem, transepidermal su kaybını (TEWL) teşvik eden bir [buhar basıncı] gradyanı oluşturur. Bu da gerekli nemin cildinizden kaçmasına yol açar.
Diğer faktörler de rol oynayabilir. Uzmanlara göre, kış aylarında cilt tahrişinin en yaygın nedenlerinden biri sıcak duşlardır. Kışın sıcak duşlar ne kadar lüks hissettirse de cildinizin ihtiyacı olan yağları uzaklaştırır ve böylece temel nemini kaybetmesine neden olur.
Eğer cilt hassasiyetleri geçmişiniz varsa, kış döküntüsü yaşama olasılığınız daha yüksektir. Çünkü soğuk hava, egzama ve rozası olan kişilerde yaygın bir tetikleyicidir. Aynı şekilde, sedef hastalığı alevlenmelerinin nedenlerinden biri de vücut sıcaklığındaki hava değişiklikleridir.
Kış Döküntüsünü Nasıl Önleyebilirim?
Dermatologlar kış döküntüsünü önlemek için şu önerilerde bulunuyor:
Duş Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin
Özellikle duş süresini sınırlayın ve su sıcaklığını rahat ama ılık bir seviyeye indirin. Ayrıca, sabun veya vücut yıkama ürünlerini sınırlı miktarda kullanın. Duş veya banyodan sonra, hidrasyonu daha iyi hapsetmek için kokusuz bir nemlendiriciyi nemli cildinize uygulayın.
Ne Giydiğinize Dikkat Edin
Yumuşak ve nefes alabilen giysileri, örneğin yüzde 100 pamuk tercih edin.
İç Mekandaki Havayı Nemli Tutun
Evinizde bir nemlendirici çalıştırarak nem seviyesini artırın ve böylece cilt kuruluğunu önleyin.
Cilt Bakım Rutininizi Gözden Geçirin
Yüzünüzde ve vücudunuzda aşırı peeling yapmaktan kaçının, çünkü fazla peeling cildinizi daha da kurutabilir.
Kış Döküntüsü Yaşarsam Cildimi Nasıl Sakinleştirir ve Kurtulurum?
Birisi kış döküntüsü yaşarsa, nemlendirme çok önemlidir. Kokusuz, hassas ciltler için uygun bir vücut losyonu temizleyicisi kullanmayı ve cildin ihtiyacı olan nemi geri kazandırmak için günde iki kez zengin bir vücut nemlendiricisi uygulamayı düşünebilirsiniz.
Uzmanlar, mevcut bir kış döküntüsünü tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri açısından, gece bir nemlendirici ile uyumayı öneriyor.
Kış döküntüsü, egzama veya kontakt dermatit gibi belirli bir tanı ve doğru tedavi yolu için dermatoloğunuza başvurmanızı gerektirebilir. Kış döküntüsü geliştirme riskinizi azaltmak için kokusuz nemlendiriciler kullanmak, sıcak duş süresini kısaltmak ve nemlendirici bir cihaz kullanmak gibi önleyici adımlar atabilirsiniz.
