SALİH DEMİRELLİ
Kalbimizin vücudumuza kan pompalayan organ oluşuyla hayati bir değer taşımaktadır. Kalbimizden pompalanan kan hızı ve ritmi ise, nabız ile ölçülür. Bununla birlikte insanlar bu konuda ayrıntılı bilgiye sahip olmak için nabız nedir ve yetişkinlerde nabız kaç olmalıdır gibi sorular sorarak, meraklarını gidermeye çalışırlar.
Nabız Nedir?
Nabız, bir kişinin kalbinin atarken kanı pompalama hızını ve ritmini ölçen bir ölçüdür. Genellikle dakikada atım sayısı olarak ifade edilir ve "atım per dakika" olarak ifade edilir. Nabız, damarlardaki kanın kalp tarafından itilmesi sonucu oluşan düzensiz basınç dalgalarıyla algılanır. Nabız, genellikle bilek, boyun, kasık veya göğüs bölgesi gibi yerlerde ölçülür. Nabız, bir kişinin genel sağlık durumu, fiziksel aktivite düzeyi, yaş, cinsiyet ve diğer faktörlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Nabız hızı, bir kişinin nabzını ölçerek kolayca belirlenebilir ve bu değer, kişinin sağlık durumu ve fiziksel aktivite düzeyi hakkında önemli bilgiler sağlar.
Yetişkinlerde Nabız Kaç Olmalıdır?
Yetişkinlerde nabız, genellikle dakikada 60 ila 100 atım arasında olmalıdır. Bu aralık, bir kişinin dinlenme halindeki normal nabzını ifade eder. Ancak, her bireyin nabız hızı kişisel faktörlere, yaşa, sağlık durumuna ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir. Düzenli egzersiz yapan ve iyi bir fiziksel kondisyonu olan kişilerde nabız hızı daha düşük olabilir. Aynı zamanda yaş ilerledikçe nabız hızı da artabilir. Nabız hızı, bir kişinin sağlık durumu ve fiziksel aktivite düzeyi hakkında önemli bilgiler sağlar. Bu nedenle, kişinin nabzını düzenli olarak kontrol etmek sağlık izlemesi için faydalı olabilir. Eğer nabız hızınız normal aralığın dışında ise veya sürekli değişkenlik gösteriyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmeniz
