Sıklıkla karşılaşılan akne sorunlarıyla başa çıkarken, çoğumuz çeşitli kulaktan dolma yöntemlere başvurur. Ancak bu yanlış bilgiler, sivilce problemlerini daha da kötüleştirebilir. İşte akne ile ilgili yaygın olarak duyulan 7 yanlış bilgi:
“Diş macunu akneyi tedavi eder” Diş macunları, karbonat, uçucu yağlar ve mentol gibi maddeler içerir. Bu maddeler akneyi kurutabilir, ancak aynı zamanda ciltte tahriş ve döküntülere yol açabilir.
“Yüzünüzü daha sık yıkarsanız, akne geçer” Akne ve siyah noktalar, gözeneklerin tıkanmasından kaynaklanır. Yüzünüzü ne kadar sık yıkarsanız yıkayın, akne problemini çözemezsiniz. Ayrıca, yüzünüzü fırça veya süngerle temizlemek ciltte daha fazla tahrişe neden olabilir. Sülfat içeren temizleyiciler de cildin aşırı kurumasına yol açabilir.
“Stres akneye neden olur” Stres, doğrudan yeni sivilceler oluşmasına yol açmaz. Ancak, mevcut aknenizi kötüleştirebilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
“Bronzlaşmak akneyi engeller” UV ışınları aknenin yayılmasına neden olabilir. Bu yüzden akne sorununuz varsa, bronzlaşmaktan kaçınmalısınız. Güneş koruyucu kullanarak cildinizi UV ışınlarından koruyabilirsiniz
“Kozmetik ürünler akneye yol açar” Tüm kozmetik ürünleri cildimiz için zararlı değildir. Kozmetik ürünlerinizi seçerken gözenek tıkamayan etiketine sahip olanlara dikkat etmelisiniz. Ayrıca, alkol ve yağ içeren ürünlerden kaçınmak faydalı olabilir. Alkol cildin kurumasına ve tahrişe neden olabilirken, yağlar gözenekleri tıkayabilir.
“Sigara içmek akneye sebep olur” Sigaranın akneye neden olduğu yaygın bir yanlış anlamadır. Sigara, cildin kendini yenileme sürecini olumsuz etkiler ve oksijen akışını bozarak cilt görünümünü kötüleştirir. Ancak sigara doğrudan aknenin yayılmasına neden olmaz.
“Beslenme akne ile ilişkili değildir” Eski araştırmalar, beslenme ile akne arasında bir bağlantı bulunmadığını öne sürerken, güncel araştırmalar bunun aksini göstermektedir. Örneğin, yüksek şekerli gıdalar insülin üretimini artırarak akneye neden olabilir. Beyaz ekmek, çikolata ve bira gibi yüksek glisemik indeksli besinlerden kaçınılması önerilmektedir.
