Yaz aylarının devam etmesiyle birlikte güneşin zararlı ışınlarından cildimizi korumak için güneş kremlerini düzenli olarak kullanmak büyük önem taşıyor. Güneş kremi kullanmıyor olmak, çeşitli cilt problemlerine neden olabiliyor.
Güneş kremi seçiminde dikkat edilmesi gereken birçok unsur bulunuyor. Kremlerin cilt tipine uygun, kaliteli ve koruyucu olması gibi unsurlar önemli bir yere sahip.
SPF (Sun Protection Factor) Değeri Kaç Olmalıdır?
Bu unsurlardan bir tanesi de güneş kremlerinin SPF (Sun Protection Factor) değeri yani kaç faktör olması gerektiğidir.
Piyasada satılan yüz ve güneş kremlerinde çeşitli SPF değerleri bulunuyor ve kişiler satın alma sırasında seçim yapması gereken değer hakkında tereddütte kalıyor.
SPF, güneş koruma faktörü anlamına geliyor ve cildi güneşin UVB ışınlarına karşı ne kadar süre koruyabileceğini gösteriyor.
Güneş kremlerinin SPF değeri yükseldikçe cildi güneş ışınlarına karşı koruma oranı da artıyor.
SPF 4 ila 12 arası hafif, SPF 12 ila 30 arası orta ve SPF 30 üzeri değerler yüksek koruma sağlıyor.
Günlük aktiviteler ve kısa süreli güneş maruziyetleri için SPF 15-30 arasında bir güneş kremi yeterli olsa da, yoğun güneş maruziyeti gerektiren durumlar (plaj, piknik vs.) için SPF 30-50 arası kremlerin tercih edilmesi öneriliyor.
