Meyve-sebze ihracatının artmasıyla birlikte, birbirinden farklı ve ilginç ürünler manavlarda ve market raflarında yerini alıyor.
Tropikal iklimde yetişen bu meyveler, çeşitli vitaminler içerdiğinden insan sağlığına birçok yarar sağlıyor. Özellikle C vitamini, A vitamini, lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindirler.
Tropik meyveler, beslenmede çeşitliliği artırarak lezzetli bir alternatif sunuyor. Taze veya dondurulmuş olarak tüketilebileceği gibi bu meyveler, smoothie'lerden tatlılara, salatalardan çeşitli yemeklere kadar geniş bir yelpazede kullanılabiliyor.
Tropikal Meyvelerin Yararları
-Dragon Fruit (Ejderha Meyvesi)
Dragon Fruit, magnezyum, potasyum, özellikle de kalsiyum içerir.
-Mangosteen
Mangosteen, bolca demir ve fosfor ihtiva eder.
-Rambutan
Çok miktarda demir ihtiva eder. Kalsiyum, potasyum ve fosfor açısından da zengindir.
-Pomelo
Antioksidan ve C vitamini deposudur. Hesperidin isimli bir glikozit içerir.
-Mango
A, B ve C vitaminleri yönünden zengindir. Potasyum, lif ve kuvvetli bir antioksidan kaynağıdır.
-Ananas
Vitamin A ve C, kalsiyum ve demir açısından zengindir.
-JackFruit (Jak Meyvesi)
Jackfruit A ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum açısından zengin bir meyvedir.
-Longan Meyvesi (Ejder Gözü)
A, B1, B2, B3, C vitaminleri, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, manganez, demir, çinko mineral ve oligo elementleri, malik ve sitrik asitler içerir.
-Liçi Meyvesi
İçeriğinde bolca lif ve C vitamini bulunur. Bakır ve demir oranı yüksek bir meyvedir.
Bu tropikal meyvelere ek olarak birçok meyve daha bulunuyor. Her besinde olduğu gibi tropikal meyvelerin de aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğinden dikkatli tüketilmesi öneriliyor.
