Yapılan araştırmalar, parklar, bahçeler veya ormanlar gibi yeşil alanlara yürüme mesafesinde yaşayan çocukların daha güçlü ve sağlıklı kemiklere sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Hasselt Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, Belçika'da yaşları 4 ile 6 arasında değişen 327 çocuk üzerinde gerçekleştirdikleri çalışmada, en yeşil yerlerde yaşayanların kemik mineral yoğunluğunun daha yüksek olduğunu keşfettiler.
En yeşil yerler, çevredeki yeşil alan miktarının ilk yüzde 20 ila 25'inde yer alan bölgeler olarak tanımlandı. Bu bölgelerde yaşayan çocuklar arasında, uzun ağaçlar veya çalıların bulunduğu yeşil bir alana yaklaşık on dakikalık bir yürüyüş, altı aylık doğal büyümeye eşdeğer kemik yoğunluğu kazanımlarıyla ilişkilendirildi.
Araştırmacılar, en yeşil alanlarda ve uzun bir yeşil alana 20 dakikalık yürüme mesafesinde yaşayan çocuklarda düşük kemik yoğunluğu puanlarına sahip olma riskinin yüzde 61 daha düşük olduğunu buldular. Bu sonuçlar, kilo, etnik köken, günlük ekran süresi, vitamin takviyesi gibi çeşitli faktörleri dikkate alarak elde edildi.
Hanne Sleurs, Hasselt Üniversitesi çevre epidemiyologu, bulguların büyüme ve gelişmenin kritik dönemlerinde erken yaşta konut yeşil alanlarına maruz kalmanın kemik sağlığı üzerindeki önemini vurguladığını belirtti.
Kemik Sağlığı ve Yeşil Alanlar Arasındaki Bağlantı
İnsan iskeletinin çocukluk dönemindeki gelişimi, gelecekteki kemik sağlığı için güçlü bir temel oluşturur. Kemik, yaşamın erken dönemlerinde yoğunluğu giderek artan, 20'li yaşların ortalarında ve sonlarında zirveye ulaşan canlı bir dokudur. Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite, özellikle de ağırlık taşıma ve direnç egzersizleri, güçlü ve yoğun kemikler oluşturmanın önemli parçalarıdır.
Yeşil alanlar, bu yaşam tarzını destekleyerek çocuklara daha güçlü kemiklere sahip olma avantajı sağlayabilir. Doğaya yakın yaşamanın ruh sağlığı, kalp sağlığı, bağışıklık sağlığı ve damar sağlığı açısından faydalı olduğunu gösteren artan kanıtlar da bulunmaktadır.
Bazı yerlerde doktorlar, hastalarına olağan tavsiyelerin yanı sıra doğa yürüyüşlerini de öneriyorlar. Ancak yapılan araştırmalar, uzun bitki örtüsüne erişimin, özellikle ağaçlar gibi, en fazla faydayı sağladığını gösteriyor.
Yeşil Alan Mesafesi ve Kemik Sağlığı İlişkisi
Araştırmacılar, kentsel, banliyö ve kırsal yeşil alanların çocukların kemik yoğunluğunu nasıl etkilediğini inceledi. Analiz edilen veriler, anne ve çocuk çiftlerinin sağlığını çocuğun ilk dört ila altı yılı boyunca takip eden yerel bir doğum kohort çalışmasından elde edildi.
Çalışmanın sonuçlarına göre, bir çocuğun evine 500 metre mesafedeki uzun yeşil alanların, artan kemik mineral yoğunluğuyla ilişkili olduğu ortaya çıktı. Ancak benzer bir yeşil alan sadece 100 metre uzakta olsa bile, bu fayda daha fazla artmamaktadır.
Araştırmacılar, yeşil alanların çocukların kemik sağlığına neden fayda sağlayabileceğini anlamak için gelecekteki çalışmaların yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Tim Nawrot, Hasselt Üniversitesi'nden epidemiyolog, çocukluk döneminde güçlü kemik kütlesinin, ilerleyen yaşlarda daha fazla kapasiteye sahip olmanın önemini vurgulayarak, "Şehir planlamacıları, çocukların kemiklerini daha güçlü hale getirebilecekleri konusunda bilinçlenmelidirler" diyor.
