Vitamin ve mineral açısından zengin olan propolis, doğal bir ürün olarak sağlık açısından sayısız yarara sahip. Düzenli kullanıldığında kanserden koruma sağlayabilen propolis, cilt sağlığını desteklerken, bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini düşürmeye yardımcı oluyor.
Ayrıca yaraların hızlı iyileşmesini sağlıyor, grip ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlıyor. Mikroplara karşı etkili olan bu madde, uçuk gibi ağız yaralarının tedavisinde de kullanılabiliyor ve bağışıklık sistemini güçlü tutmada rol oynuyor.
Propolis Nedir?
Arılar tarafından kovandaki hijyenin korunması için üretilen propolis, doğal bir bileşendir. Farklı renklere sahip olabilen bu madde, sarı, kırmızı, turuncu ya da yeşil tonlarında bulunabilir. Genel olarak koyu kahverengi olan propolis, sıcak havada yapışkan, soğukta ise katı bir yapı alır. Antik dönemlerden beri farklı milletler tarafından kullanılan propolis, günümüzde doğal bir antibiyotik olarak çeşitli hastalıkların tedavisinde tercih edilmektedir.
B1, B2, C ve D vitaminlerinin yanı sıra, polifenoller, steroidler, terpenoidler, alkol, kalsiyum, potasyum, bakır, sodyum, çinko, demir, magnezyum ve amino asitler gibi önemli bileşenler içeren propolis, bu zengin içeriği sayesinde bağışıklığı destekler, hücre yenilenmesini hızlandırır ve solunum sağlığı üzerinde olumlu etki gösterir.
Propolis Nasıl Kullanılır?
Propolis oldukça faydalı bir madde olsa da ham haliyle sindirimi zor olduğundan doğrudan tüketimi önerilmez. Bu nedenle işlenmiş formda sunulan propolis, insanların kullanımına uygun hale getirilir.
Farklı şekillerde satışa sunulan propolis, damla, krem, kapsül, pastil, diş macunu, şurup, toz, ağız spreyi gibi formlarda bulunur. Kullanım miktarı, yaşa ve amaca göre değişiklik gösterir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ya da uyku problemleri için kapsül halinde su ile tüketilebilirken, yara ve yanık tedavisi için krem formu tercih edilir. Öksürüğü hafifletmek için şurup, ağız yaraları için damla formundaki propolis önerilmektedir. Katı veya sıvı yiyeceklere damlatılarak da kullanılabilir. Tedavi amacıyla kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerekmektedir.
Propolis Ne Kadar Süre Kullanılmalı?
Bilimsel araştırmalar, propolisin kansere, romatizmaya, astıma, cilt sağlığına, bağışıklık sistemine ve daha birçok rahatsızlığa karşı yararlı olduğunu göstermektedir. Ancak propolis kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar vardır.
Bala alerjisi olan kişilerin propolis kullanmaktan kaçınmaları, hamilelerin ve astım hastalarının ise doktorlarına danışmaları tavsiye edilir. Ayrıca, propolisin yüksek dozda kullanımı mide rahatsızlıkları, alerjik reaksiyonlar ve kaşıntıya yol açabilir. Bu nedenle kullanım süresi ve miktarı konusunda bir uzmandan destek almak gereklidir.
