2024-2025 Eğitim yılının başlamasıyla birlikte öğrencilerin okul sürecinde dikkat edilmesi gereken konular yeniden gündeme geldi. Çocukların omurga sağlığını korumak adına, okul çantalarının ağırlığı konusunda dikkatli olunması gerektiği belirtiliyor.
Uzmanlar, ilkokul ve ortaokul öğrencilerinin taşıdığı çantaların ağırlıklarına dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunuyor.
Velilerin doğru çanta kullanımı konusunda bilgilendirilmesi, çocukların omurga sağlığı için büyük önem taşıyor. Öğrencilerin, sırtlarına yüklediği ağır okul çantaları, çocukların omurga sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor.
Çocukların gelişim döneminde olduğu ilkokul ve ortaokul çağlarında omurga sağlığına dikkat edilmesi gerekiyor. Bu yaşlarda omuzda ağır yükler taşımak, ileride duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrıları gibi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Yüzde 10 Kuralına Dikkat!
Doğru çanta kullanımı konusunda yapılan araştırmalar sonucu çanta ağırlığında yüzde 10 kuralına dikkat edilmesi gerektiğinin önemini vurguluyor.
Çanta ağırılığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10 unu geçmemesi gerekiyor. Ancak ileri yaşlarda (ortaokul) bu rakam, oranın biraz üzerine çıkılıp, vücut ağırlığının yüzde 15 ine kadar artırılabiliyor.
Ayrıca, çanta tipi de bu noktada önemli bir yere sahip. iki omuza da takılarak taşınabilen çantalar omurga sağlığı açısından daha fazla öneriliyor. Omuz askılarının her iki omuzda da eşit uzunlukta ayarlanıp yükün omuzlara eşit dağıtılması gerekiyor.
Yeni eğitim-öğretim yılına sağlıklı bir başlangıç yapmak için okul çantalarının ağırlığına dikkat edilmesi, hem veliler hem de okul yönetimleri için önem taşıyor.
