ARDA KEMAL ATAY
İshal, çocuklarda ve yetişkinlerde sıklıkla karşılaşılan hastalıklardan biridir. Bununla birlikte doğal çözümlerle ishali ve mide bulantısını kontrol altına almak da mümkündür. Yetişkinlerde görülen ishal ve kusmaya ne iyi gelir sorusu da sıklıkla sorulan ve merak edilen bir sorudur. Bizler de metnimizde sizler için cevapları derledik.
Yetişkinlerde İshal ve Kusmaya Ne İyi Gelir?
İshal, günlük tuvalet alışkanlıklarının üzerinde normalden daha sık ve sıvı dışkılama durumunu ifade eder. İshalin belirtileri arasında gevşek ve sıvı dışkılama, ani ve sürekli tuvalet ihtiyacı, büyük tuvalet kontrolünü yitirme, susuzluk hissi, bulantı, kusma, halsizlik ve karın bölgesinde gaz şikayetleri yer alır.
İshalin tipik semptomları şu şekildedir:
- Gevşek ve sıvı dışkılama
- Mide bulantısı ve kusma
- Ateş
- Acil tuvalet ihtiyacı
- Dehidrasyon (sıvı kaybı)
- Halsizlik
- Dışkıda kan
- Dışkıda mukus
- Bağırsak kontrolünü kaybetme ve dışkı kaçırma
İshalin şiddeti, belirtileri üzerinde etkili olabilir. Hafif sıvı kaybı durumunda genellikle susuzluk hissi daha belirgin olurken, orta derecede sıvı kaybında ağız kuruluğu, huzursuzluk ve idrar miktarında azalma gibi belirtiler ortaya çıkabilir. %10'luk bir sıvı kaybı durumunda ise belirtiler daha şiddetli olabilir.
İshal ve Kusmaya Hangi Yiyecekler İyi Gelir?
İshal sürecinde beslenme büyük bir öneme sahiptir. Karın ağrısı durumunda, ayran, ev yapımı yoğurt, çay, haşlanmış patates püresi, havuç veya muz gibi hafif ve kolay sindirilebilen gıdalar tüketilebilir.
İshal nedeniyle kusma olması durumunda, sıvı kaybını önlemek için bol miktarda su içmek önemlidir. Ayrıca, muz, patates haşlaması veya püresi, pirinç lapası, elma, tavuk suyu, pişmiş et, yoğurt, taze meyve suları ve tuzlu kraker gibi potasyumu yüksek gıdalar da dışkının katılaşmasına yardımcı olabilir.
