Yağmur TEMİZ'in 14 Ocak 2024 tarihli yazısı: Neden Sakız Çiğneriz?

Sakız çiğnemek denildiğinde bazıları için akan sular durur.

Sakız çiğneyenler olarak çok şanslıyız diye düşünüyorum. Evet, çok seviyorum sakız çiğnemeyi ama sanırım bunu yalnızken yapmak herkes için iyi olacak. Sakız “cakkır cakkır “ çiğnenir de ondan!

Yakınlarımın yanında sakız çiğneyince hemen söylenirler bana “Şu sakızı doğru çiğne Yağmur!” diye…

Sakız bu. Ne yapalım yani ağzımız kapalı çiğnediğimizde de anlamı kalmıyor. Şişirmeli, patlatmalı, balon yapmalı… İşte bu noktada da dışardan bakılınca hoş bir görüntü olmuyor. En iyisi evde tek başınayken “cakkır cakkır” çiğnemek.

Şu an yazıyı okuyanın bile bu betimleme sonrası canı sakız çekmiştir diye düşünüyorum.

Karpuzlusu, nanelisi, limonlusu… Birçok çeşidi ile çiğnenmeyi bekleyen sakızı hepimiz farklı amaçlardan dolayı tercih ediyoruz:

-Strese iyi gelmesi için

-Ağız kokusunu önlemek için

-Keyifli olduğu için

Bazen sarımsaklı bir yemek yedikten sonra ağzımız kokmasın diyerek, bazen de bağımlısı olduğumuz için çiğneriz sakızı.

Antik Yunanlar, dişlerini temizlemek ve nefeslerini tazelemek için sakız ağacının reçinesi olan ve mastika olarak adlandırılan maddeyi çiğnermiş.

Sakız Çiğnemenin Faydaları

Sakız çiğnediğimizde çene kaslarımız sürekli hareket eder. Bu da beyne daha fazla kan pompalanması ve dolayısıyla oksijen iletilmesi anlamına gelir.

Dolayısıyla sakız çiğnerken stresi azaltmış oluruz, hafızamız da güçlenir.

Ayrıca sakız çiğnemek açlık hissini bastırır.

Diş ve ağız sağlığının korunmasında da büyük rol oynar. (fazla şekerli olmamalı)

Sakızın Gaz Yaptığını Biliyor muydunuz? 

Sakız, gaz yapıyor.

Bu bilgiyi yakın zamanda öğrendim ve birçok kişinin bilmediğini düşünüyorum.

Sakız çiğnerken hava yutarız. Bu nedenle sakız çiğneyince gaz sıkışması olabilir.

Sakız Yutmayın!

Ben küçükken sakızı çiğnedikten sonra yutardım. Bu bende alışkanlık olmuştu ve belli bir yaşa kadar devam etti. Annemin, mideme sakızın yapışacağını söylemesi üzerine korkmuştum ve bir daha yapmadım… (hayal edince hep midede kalacak gibi bir his geliyor)

Sakızın mideye yapışmadığı ve sindirim sisteminden geçtiği kanıtlandı.

Yine de sakız yutmak, sindirim sistemini olumsuz yönde etkileyebilir. Bağırsak hareketleri yavaşlayabilir, gaz ve şişkinliğe neden olabilir.

Siz yine de benim küçükken yaptığımı yapmayın. Normal bir insan gibi sakızı çiğnedikten sonra çöpe atın.