Sibel BAY'ın 3 Şubat 2024 tarihli yazısı: Çakıl Taşları Köprüsü: Olmak İstediğiniz Noktaya Giden Yol
Hayatımızı baştan sona değiştirmek genellikle küçük adımlarla başlar. İnsanlar sıkça konuşma terapisi alırlar, çünkü bulundukları noktada sıkışmış hissederler ve daha iyi bir yerde olma arzusuyla yanıp tutuşurlar. Adeta bir nehrin kıyısında duruyor gibidirler; karşı kıyıda, deneyimlemek istedikleri hayatları bekler. Nehir derin ve geniş olabilir ancak bu nehrin öte tarafına geçmenin bir yolunu bulabiliriz: Bir metafor kullanarak…
İnsanlar genellikle geleceğe odaklanır. Ne yapmalıyız? Bizi gerçekten mutlu eden nedir? Bu hedeflere nasıl ulaşabiliriz? Ya başarısız olursak? Bu düşünce, felç edici bir etkiye sahip olabilir. İnsanlar istemedikleri bir kariyerde veya mutsuz bir ilişkide bulunmanın içinde bulabilirler kendilerini ve değişiklik isteği duyarlar. Ancak bu değişimi başarmak için hangi adımları atmaları gerektiği konusunda genellikle belirsizdir. Belki de şimdi, çakıl taşlarından bir köprü inşa etmeye dair bir düşünce vakti gelmiştir.
Nehrin üstüne anında bir köprü kuramazsınız; zaman ve çaba gerektirir. Kararlılık ve dayanıklılık önemlidir. Her biri küçük, ama artan adımlarla gösterilen bu çaba, tek başına çoğu zaman umutsuz görünebilir. Kilo vermek gibi bir hedef düşünün. Yorucu bir yoga dersi veya spor salonu ziyaretiyle anında büyük bir değişiklik beklemek gerçekçi değildir. Bu, küçük artan adımlar ve farklı çabalar gerektirir: spor yapmak, sağlıklı beslenmek, daha fazla su içmek ve yeterince uyku almak gibi… Bu adımlar zaman içinde, hedefe ulaşmak için atılan adımlardır.
Bu küçük adımlar çakıl taşları gibidir…
İlk çakıl taşını nehre attığınızda, anında bir değişiklik görmek mümkün olmayabilir. Su hala akar, karşı kıyıda bir geçiş yoktur, ancak cesaretinizi kaybetmeyin. Unutmayın, cesaret kırılması normaldir, hatta beklenendir. Fakat asıl önemli olan, pes etmemektir. Bir sonraki çakıl taşını atın, ve bir sonraki... Çakıl taşlarını atmaya devam edin.
Sonunda, bir çakıl yığınının adım taşlarına dönüştüğünü göreceksiniz. Bu adımlar, istediğiniz hayata köprü oluşturacak ilk adımlardır. Bu süreç, haftalar, aylar hatta yıllar sürebilir ancak sadece köprüye odaklanmak yerine, hayatı yaşamayı sürdürmelisiniz. Her gün uyanın, yemek yiyin, çalışın, yaşayın, sevin, dinlenin, uyanın ve tekrarlayın. Her gün bir çakıl taşı daha nehre atın. Bu şekilde devam ederseniz, bir gün kendinizi nehrin öbür tarafında bulabilirsiniz. Geldiğiniz yere bakmak için yeterince ilerlediniz. İstediğiniz yere gitme yolunda daha yaklaşıyorsunuz.
Sonuçları görmeye başladığınızda, her şey daha kolay hale gelecek ve bu da size harika bir motivasyon kaynağı olacaktır. Çalışmaya devam edin. Çünkü sonunda diğer tarafta bulacaksınız kendinizi. Belki de bu yolculuk sizi şaşırtacak; o kadar yavaş olacak ki farkına varmayacaksınız. Artık inşa ettiğiniz çakıl taşlı köprüye baktığınızda, aslında o köprünün birçok küçük çakıl taşından oluştuğunu anlayacaksınız. Her spor salonu ziyareti, her randevu, her küçük başarısızlık, tek başına anlamsız görünen her çakıl taşı, size şimdi bulunduğunuz noktaya ulaşmanıza yardımcı oldu. Bugün nerede olduğunuzu düşündüğünüzde, hayalinizdeki yere ulaşmanın anahtarı, attığınız birçok küçük adımdan oluşan bu çakıl taşlı köprüdür.
