Betül Gökçe AKGÖL'ün 23 Ağustos 2024 tarihli yazısı: Yavaşlama Arzusu
Günümüzde “Nasılsın?” sorusuna en sık verilen yanıt, genellikle “koşturuyorum” oluyor. Koşuşturmacanın ve her şeyin hızlandığı bu dönemde, zamanın dar geldiğini hissetmek neredeyse norm haline geldi. Ancak, günleri uzatmanın şimdilik mümkün olmadığı gerçeğiyle karşı karşıyayız. Bu durumda, yavaşlamanın neden bu kadar önemli olduğunu sorgulamak kaçınılmaz hale geliyor.
Son yıllarda, “yavaş” kavramı çeşitli alanlarda kendini gösterdi. Yavaş yemek (slow food), yavaş seyahat (slow travelling) ve yavaş üretkenlik (slow productivity) gibi trendler hayatımıza girdi. Peki, hızla ilerleyen hayatımızda bu yavaşlama isteği bir moda mı yoksa gerçek bir ihtiyaç mı? Geçmişte, daha fazla iş yapmak için koşturmaya alışmışken, şimdi yavaşlamanın önemini kavramaya başlıyoruz.
Yavaşlama Rehberi
Zaman, belki de kontrol edilemeyen en korkutucu kavramlardan biridir. Teoman’ın şarkısında belirttiği gibi, yıllar geçerken bizler bir türlü geçen günleri yakalamaya çalışıyoruz. (Vakit bir türlü geçmezken, yıllar hayatlar geçiyor) Bu yoğun tempoda geçirdiğimiz ömür, yavaşlamayı daha önemli hale getiriyor.
Koşuşturma sırasında, yaptığımız işlerin gerçek anlamını hissetmeden yorulmak kaçınılmaz. Yavaşlamak, bu yoğunluk içinde kaybolmak yerine, yolculuğun tadını çıkarmak için fırsat sunar. Eğer hayatın hızını kendinize göre belirlemek istiyorsanız, basit ama etkili stratejilerle başlayabilirsiniz.
Niteliğe Önem Verin
Yavaşlamak için en temel önerilerden biri, nicelikten ziyade niteliğe odaklanmaktır. Yani, bir işi hızlıca yapmak yerine, o işi kaliteli ve detaylı bir şekilde yapmak hedeflenmelidir. Örneğin, seyahat ederken birçok şehri hızlıca gezmek yerine, bulunduğunuz şehirde derinlemesine bir deneyim yaşamak tercih edilebilir. Kitap okurken, metni hızla bitirmektense, anlamını kavrayarak ve düşünerek ilerlemek daha tatmin edici olabilir. Etkinliklerden etkinliklere geçmek yerine, her birine tam anlamıyla katılmak ve potansiyelinizi ortaya koymak daha etkili olabilir. Yemekleri sevdiklerinizle yavaşça, sohbet ederek yemek, tatları daha iyi hissetmenizi sağlar.
Boşlukla Barışma
Modern yaşamın sürekli bir verimlilik arayışı, kişisel yabancılaşmayı artırıyor. Sosyal medya, dışsal görevler ve ilişkiler, bireylerin kendi iç dünyasına zaman ayırmasını zorlaştırıyor. Bu durum, kişinin kendisiyle baş başa kalmaktan kaçınmasına yol açıyor.
Kendinizi tanımak ve içsel huzuru bulmak için boşluk yaratmak önemlidir. Yaratıcılığınız için kendinize alan tanıyın ve kendi içsel dünyanızla barışın. Boş zamanlar, kendinizle olan bağlantınızı güçlendirir ve hayatınızın anlamını derinleştirir. Kendinizle baş başa kalmanın, koşturmacadan kurtulmanıza ve daha tatmin edici bir yaşam sürmenize yardımcı olacağını unutmayın.
Ertelediğimiz şeyler genellikle kendi benliğimiz için önemli olanlardır. Hayatın şartlarını kendi hızınıza göre belirlemek, kaliteli bir yaşam sürmeniz için büyük bir adım olabilir. İçsel yavaşlama arzusunu göz ardı etmeyin ve keyif odaklı bir yaşam için gerekli adımları atın.
