Handan IŞIKSAL'ın 16 Mayıs 2024 tarihli yazısı: Kendinize Vakit Ayırın
İnsanın kendisi için yapacağı en büyük iyilik, kendine vakit ayırmaktır. Kendine vakit ayırmak; yalnız zaman geçirmek değil, kendi isteklerimiz doğrultusunda bir şeyler yapmaktır.
Hoşlandığımız aktiviteleri yapmak, gezmek istediğimiz yerleri gezmek, istediğimizi yiyip içmek veya bedenimize yaptığımız küçük bakım rutinleri...
Başkaları için yaptığımız fedakârlıklar, kendi isteklerimizi hep biraz daha ertelememize neden oluyor. Oysa insan kendisine ayırdığı vakitlerle değer ve huzur buluyor.
Üzerine yüklenen sorumlulukları yerine getirmek her insanın en temel görevi. Kendimize vakit ayırmayı bu sorumluluklardan kaçmak olarak görmemeliyiz. Bu davranışları normalleştirmeli hatta bir ihtiyaç olarak nitelendirmeliyiz.
İnsanın psikolojisini iyileştiren, öz güven sağlayan ve bize her açıdan iyi gelen vakitleri yaşamak için bekliyoruz.
Bu vakitler için hayaller kurmak yerine planlar yapalım. Gerçekleştirmeyi istediğimiz ne varsa onları bir hayal olarak değil, plan olarak görelim ki gerçekleştirme yolunda bir adım atmış olalım.
Unutmayalım ki kendimize ayırdığımız vakit, kişisel gelişimimizin besin kaynağıdır. Zaman zaman kendimizi dinlemek, isteklerimize yönelmek gerekir. İş ve aile hayatının getirdiği sorumlulukların yükünü hafifletmek de bu şekilde mümkün olabilmektedir.
İnsanlar, yaşamlarında isteklerini yerine getirebildikleri kadar mutluluk bulur. Temel ihtiyaçlardan sonra başlayan istekler, her zaman maddiyat gerektiren şeyler değil, bazen de küçük heveslerdir.
Çoğumuzun fark etmediği şey; ruhumuzu beslemenin, yaşamamız ve sağlığımız için son derece önemli olmasıdır.
