Rüveyda ÖZKUL'un 16 Aralık 2023 tarihli yazısı: E-Hastalıklar Artıyor
Facebook’ta fazla vakit geçirmek depresyona neden oluyor.
Christina Sagioglou ve Tobias Greitemeyer tarafından gerçekleştirilen araştırma sonucunda uzun süreli Facebook kullanan bireylerde depresyon riskinin daha fazla olduğu ortaya çıktı.
Araştırmanın yapıldığı dönemlerde henüz Instagram, Twitter gündemimizde olmadığı için araştırmaya “Facebook Depresyonu” ismi verilmişti.
Peki bireylerde gözlemlenen bu depresyonun sebebi neydi? Kıskançlık, özentilik, yalnızlık hissi ve daha da uzayarak gitmeye meyilli bir liste tabii ki.
Araştırma ekibinden Margaret Duffy, "Facebook, aile ve arkadaşlarla iletişim hâlinde kalmak için kullanıldığında faydalı ve eğlenceli olabilir. Ancak bu sosyal paylaşım sitesi, listenizdeki arkadaşlarınızın zenginlik ya da iyi bir ilişki içinde olduğunu görüp bu duruma imrenmenize ve sonunda depresyona sürükleyecek duygular beslemenize neden olabilir" diyor. Aslında amacına uygun kullanımda gayet zararsız hatta faydalı olabilecekken günümüzde insanlarda depresyona sebebiyet veren güçlü etkilerden biri hâline dönüşmüş durumda.
Facebook depresyonundan korunmak için belki çokça da tartışılan mahremiyet noktasına geri dönmeliyiz. Tanımadığımız kişileri eklemeyip açıkça sergilenen bir hayat yaşamaktansa özelin özelde kaldığı sosyal medyalar mümkün olursa dijital çağın hastalıklarından birinden daha korunmamız mümkün olabilir mi?
300 kişi özelinde yapılan bu araştırmada kişilerin uzun süreli Facebook kullanımından sonra yalnızlık hissi, kıskançlık gibi olumsuz duygularla mücadele edemeyenler depresyona sürüklenirken aynı süreleri internette geçiren kişilerde bu duygulara rastlanmamıştır. Ayrıca araştırmada şöyle bir nokta da mevcuttur; bazı bireyler Facebook’ta geçirdiği uzun zaman diliminden rahatsızlık duyarak bu vakti “zaman kaybı” olarak nitelendirmiştir.
Araştırmadan sonra Facebook da kendi bünyesinde kullanıcılarının akışlarında, kullanıcılara bildirmeden değişiklik yapmış ve kişilerdeki duygu durumları gözlemlenmiştir. Yapılan testte kişilerin akışları daha da yoğunlaştırılmış ve bireylerin bu durumdan negatif yönde etkilendiği ortaya çıkmıştır. Fakat bu bulguya nasıl ulaşıldığı hakkında Facebook tarafından bir açıklama yapılmamıştır. Ayrıca bu araştırma, kullanıcılardan izin alınmadan yapıldığı için tepki çekmiş ve Facebook özür dileyerek konuyu kapatmıştır. Dolayısıyla araştırma hakkında fazla bilgi de mevcut değildir.
Sosyal medya hakkında biraz daha bilinçlendiğimizi düşünürsek önümüzde sayılı günler kalan yılbaşı için partilerden partilere koşmaya başlayanlar, kalabalık arkadaş grupları, pahalı elbise ve arabalar karşısında yeni yılı evinde yalnız kutlayacak olanları da unutmayın.
